漂亮的保姆1电影中字

1.锅

今年的3.15晚会，食品安全依然是重头戏。

去年的“土坑酸菜”热度还在，今年“污水橄榄菜”已然上榜。随着“科技与狠活”的发展，“我一勺三花淡奶”，食品添加剂出现在人们视野。眼看着入嘴的食材，各种添加剂和猛料，不由的让人心惊！

尤其是这3类，不卫生还不安全！能不吃就不吃，尤其是孩子。

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一、火

锅

丸子

各种火锅丸子，让人看着眼花缭乱。虽然吃着香，但是满满的科技与狠活啊。香精、色素、防腐剂，为了肉感相似还有“卡拉胶”和“高弹素”。真的对身体没什么好处，实在想吃丸子还是自己做吧。

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推荐做法：【鱼香肉丸】

1.准备1块儿老豆腐，直接用刀背撵成豆腐渣。准备200克猪肉馅，最好是手工剁馅，然后跟豆腐渣混在一起。加入食盐2克、鸡粉2克、胡椒粉1克、生抽5克、蚝油5克增鲜，倒入少许葱姜水，打入一个鸡蛋，使馅料更加滑嫩。

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顺着一个方向搅拌2分钟左右，把料汁全部打入馅料里面，馅料能够成团为止，这样炸出来的丸子更入味、不易松散。

2.准备一个盘子抓入一把淀粉，取适量馅料，在手心处团成圆球，然后在圆球上裹一层淀粉。生姜一块切成姜末，大蒜几粒拍散后切成蒜末，泡椒两根切碎备用。

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3.准备一个料汁盆，加入白糖15克、胡椒粉1克、生抽10克、陈醋10克、料酒10克、食盐2克，再加入老抽3克提色，然后搅拌化开调料。

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4.锅内烧油，油温五成热时把丸子沿锅边滚入锅中，可以避免溅油，然后不停的晃动锅，防止丸子粘在锅底，保持小火炸2分钟左右，丸子定型、表面呈金黄色时倒出控油。

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倒入姜蒜等小料爆出香辣味，然后从锅边淋入适量清水，倒入调好的鱼香碗料搅拌均匀，水烧开以后，把丸子倒入锅中开小火炖8分钟

8分钟以后汤汁收浓，丸子也红润发亮，再淋入少许香油，让菜品色泽更加鲜亮，翻匀后即可出锅把丸子盛放在盘中，撒上少许葱花，就能上桌食用了。

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二、腌制菜

还有中老年人喜欢吃的腌菜，先不说用的食材怎么样。里面的防腐剂、添加剂可不少。而腌菜本身存在亚硝酸盐，这种物质进入人体后，对人体并不友好。喜欢吃腌菜的，不如这个香菇酱。

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推荐做法：【自制香菇酱】

1.香菇一把，清洗干净去根，先把香菇切成薄片，再切成香菇粒，全部切好以后放在盆中。

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2.去皮生姜一小块，切成姜粒，大蒜几粒切碎，干辣椒两个切碎，和姜末放在一起，小葱几根，切成葱花，全部放在一起，准备一小盆肉馅。

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3.锅内烧油，倒入姜蒜末炒香，接着倒入肉末继续翻炒，把肉末炒至发白，倒入酱油提一下色，把酱油的色泽翻匀以后，接着倒入辣椒末和香菇粒翻炒。

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4.盆中倒3勺子黄豆酱，加入清水搅拌化开，倒入锅内一起翻炒，把黄豆酱和肉末炒至充分融合。

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5.加入食盐2克，倒入一点碾碎的花生米，翻炒均匀以后倒入小葱花，加入胡椒粉0.5克、鸡粉1克、翻炒化开调料，把水分炒干，就可以起锅倒在碗中。

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三、变味粉条

去年地315，还曝光了红薯粉条造假事件。

红薯粉条没有红薯粉，用木薯淀粉做的，成本仅为红薯淀粉的3分之一。这种粉条不耐煮，煮了再一放全粘一块了，口感不筋道，具体有没有掺其它物质，咱就不知道了。

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想要买到真的红薯粉条：一看，红薯淀粉颗粒大，真的红薯粉条看上去不是很光滑。二掰：真的红薯粉条就比较脆，用手一折就断，碎粉也多。

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推荐做法：【黄豆芽炒粉条】

1.红薯粉条一把，用开水烫软，然后取出来沥干水分，淋入植物油拌匀以免粘连成坨；黄豆芽200克清洗干净；五花肉一小块切成薄片；线椒、小米椒都切成圈，配色又出味；另外切点葱姜，抓几个干辣椒备用。

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2.锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油、加入凉油，放入黄豆芽大火爆炒2分钟，豆芽断生后倒出备用。

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3.锅内再烧油，放入五花肉片煸炒出油脂，倒入葱姜、干辣椒小火炒出香辣味，加入老抽2克把颜色炒均匀，倒入黄豆芽、粉条、青红椒，加入食盐2克、胡椒粉2克、白糖少许提鲜、生抽10克继续翻炒2分钟把青红椒炒断生。

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4.食材全部炒熟以后淋入一点明油提亮色泽，翻匀后即可装盘上桌。

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发布于：河南

《漂亮的保姆1电影中字》

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1.凱文·杜蘭特
2.太陽
3.艾頓
4.布克
5.克裏斯·保羅

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太陽

能夠交易到杜蘭特，讓他們重新成為了奪冠的熱門球隊，但是由於在訓練中意外受傷，杜蘭特隻能選擇休戰。雖然太陽如今仍然沒有真正展現出四巨頭的威力，而且戰績也不溫不火，但是對於太陽來講，他們的目標是隻要保住季後賽名額就行。等到四巨頭在季後賽正式回歸，太陽也將會進入一個全麵體。

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太陽之所以對季後賽如此有信心，很大一部分原因還是因為杜蘭特的存在。就傷病情況而言，杜蘭特並不算嚴重，而太陽正好利用這段時間來讓杜蘭特的體能做好充足的儲備。等到季後賽開始之後，杜蘭特將會成為太陽進攻端的強點，尤其是杜蘭特穩定的投籃，不僅能夠讓太陽以絕對優勢壓製對手，更能夠讓太陽打出更流暢的進攻組合。

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在太陽得到杜蘭特之後，

布克

的表現一度成為了人們關注的焦點，畢竟作為太陽原有的第一得分點，布克的球權勢必會因為杜蘭特的到來而有所削減。可是當兩人真正一同搭檔之後，布克的進攻效率反而不降反升，尤其是在比賽的關鍵時刻，布克更是因為杜蘭特的到來而打得更加輕鬆。

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至於保羅，看到球隊引入杜蘭特這樣的得分大殺器，自然是樂得其中。作為現役乃至聯盟曆史最好的後衛之一，保羅對於戰術的串聯能力和大局掌控力一直非常穩定，而在杜蘭特到來之後，保羅更是盡情展現著自己的傳球功底。即便太陽的戰術還有所紕漏，但是保羅的控場能力以及關鍵時刻的中投，都能夠幫助太陽解決問題。

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杜蘭特和保羅決定了太陽的下限，但是太陽想要真正向總冠軍發起衝擊，最關鍵的一點還是在

艾頓

這裏。作為太陽內線最重要的樞紐，艾頓在場上的表現將直接決定太陽最後的成績，而由於保羅、布克占走了太多的關注目光，因此艾頓並沒有真正獲得關注，甚至太陽管理層對於他的續約也“有一搭無一搭”。但是，隻有艾頓才能夠真正提升太陽真正的高度。

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艾頓在太陽戰術中的作用並不在進攻端，而是防守。作為太陽的首發中鋒，艾頓是對手攻擊太陽內線的關鍵一環，而他能否在防守中占得優勢，也是太陽防守強度的體現。艾頓並沒有能夠利用好自己強壯的身體，而且對於籃板球的保護也並沒有做到最好。隻有在防守端激發自己的潛能，艾頓才能夠成為太陽內線真正的霸主。

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太陽當初選擇續約艾頓，也是對艾頓做出最後的信任，希望他為球隊衝擊總冠軍做出貢獻。如今太陽的陣容實力變得更強，而艾頓依然是太陽陣中的X因素。隨著季後賽的到來，艾頓需要盡快激發自己的狀態，這樣太陽才有希望觸碰到總冠軍獎杯。